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“我们的适应性训练就在这里展开吗？可我怎么看这里也不像有一个训练场的样子，这里应该就是南海诸岛，南海诸岛也就这么几个露出水面的小岛，而且，要在这种岛上展开四五千人的训练，应该怎么弄呢？我倒是相信中国的基建能力，可是基建也不能凭空建设呀，总是要有一个地基的吧，难道我们还要转场去其他地方吗？反正在这个小岛上我是看不出任何有训练场的痕迹，如果说要跟那个世界相像的话，可能需要很大的地方进行不断的建设吧。”

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韩东点点头：“你以为我防欢哥啊？我这不是就防着他吗！”

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三是刚柔相继、虚实相生。八极拳的劲力看似刚猛，而在蓄劲和劲力运行的过程中又要做到柔顺自然，快而不僵，柔而不懈，快速到位后突然发力。其过程的柔顺和发力的刚猛，充分体现了八极拳劲力刚柔相济的特点，柔顺的过程为发力的刚猛创造了良好的条件，提供了充分的保证。这种刚柔相济的劲力使得八极拳的招式在应用时能够虚实相生，每一招每一式皆可实可虚，不发力为虚，发力即为实，不到位为虚，到位后即变为实，因此可使人虚实难辩，真假难分。

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