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三是刚柔相继、虚实相生。八极拳的劲力看似刚猛，而在蓄劲和劲力运行的过程中又要做到柔顺自然，快而不僵，柔而不懈，快速到位后突然发力。其过程的柔顺和发力的刚猛，充分体现了八极拳劲力刚柔相济的特点，柔顺的过程为发力的刚猛创造了良好的条件，提供了充分的保证。这种刚柔相济的劲力使得八极拳的招式在应用时能够虚实相生，每一招每一式皆可实可虚，不发力为虚，发力即为实，不到位为虚，到位后即变为实，因此可使人虚实难辩，真假难分。

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这个世界上的招式基本上都被人研究透了，尤其是拳法这种事。在双方修为对等的前提之下，直接的拳法肯定比这种变化多的拳法破坏力高，毕竟我一拳直接打过去实打实的力量都在直接轰了过去。而你这变来变去的，用脚趾头也明白谁更强。如果无视对方的拳法，硬抗对方的攻击，对拼几次，凭借这更好的破坏力，对方肯定就会无法忍受这种程度的进攻。