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“动如绷弓，发若炸雷”，这是对八极拳发力过程的形象说法。“动如绷弓”是蓄劲的过程，意思是身体像拉开的弓一样，蓄满劲力，然后把浑身所蓄之劲传递到肢体而释放出去。实际上用“身如弓，拳似箭”这种说法来形容八极拳的蓄劲发力过程则更加贴切。

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第二天起来一早当然是进行最重要的适应性训练了，其实要说到适应性训练的话，这还真跟李欢没什么太大关系了，因为李欢最擅长的就是个人单打独斗，适应性训练的话，当然是交给军官们了。说是李欢带他们进行适应性训练，其实李欢只是一个场地的提供者，甚至连场地提供者李欢都算不上——这个训练场地其实是那个神经病杠精创造出来的，李欢只是借用而已。

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因为他发现，他要输了。

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李欢的任务就是把他们带到这里来。其实带来这里之后，个个国家的部队指挥官就能很好地完成自己的任务了。至于他们要怎么进行适应性训练，只要是在李欢的大框架之下，李欢是不管的。你中途要跑着还是走着甚至爬行前进，那都看你们自己——毕竟这里有三千人，李欢再怎么有经验也管不过来呀！而且各国多多少少有些自己的秘密，也不太适合贴身管理。

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李欢一发力，亨利上校突然感觉到有一股风吹向自己，不过他现在没有办法躲开，只能运灵气在背后抵挡这一招。可是，李欢的速度实在太快了，亨利上校还没运起灵气，就已经被李欢的靠山贴击中。亨利上校顿时感觉到好像被一座山压在背后的感觉，瞬间一顿气闷。“唔”的一声沉吟，身体在空中腾空了两秒，随后重重的摔在地上。

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