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三是刚柔相继、虚实相生。八极拳的劲力看似刚猛，而在蓄劲和劲力运行的过程中又要做到柔顺自然，快而不僵，柔而不懈，快速到位后突然发力。其过程的柔顺和发力的刚猛，充分体现了八极拳劲力刚柔相济的特点，柔顺的过程为发力的刚猛创造了良好的条件，提供了充分的保证。这种刚柔相济的劲力使得八极拳的招式在应用时能够虚实相生，每一招每一式皆可实可虚，不发力为虚，发力即为实，不到位为虚，到位后即变为实，因此可使人虚实难辩，真假难分。

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不过短短三十秒，亨利上校的的精神力已经提升到了一个新台阶，如果按照修炼者的分级的话，他妥妥的练气八层境界。而且因为精神力的引导，他体内的灵气也在拼命增加，灵气的增加，导致了他整个人出于兴奋状态。虽然李欢说出来的都是实话，而且也是本着明天还有适应性训练的考虑，主动提出双方罢手，但亨利上校并不这么想。

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李欢甩甩手，拳头涌气灵气，将上面亨利上校的血全部清理干净。眼看着亨利上校在地下几乎崩溃了，李欢才伸出手去，表面友好。亨利上校一声不吭自己爬起来，转身走了。