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四是以气促力、简捷实用。八极拳在发力时都伴以擤气，以使气力相合，内外合一。即使是最简单的招式，也蕴藏着极为巧妙的劲力，且可使内气直接用于实战，从而发出督透之劲。此劲后续极强，就向大海的波涛一样，连绵不断，一浪高过一浪，直透体内，伤及五脏六腑，使人无法抵抗。人在受到打击以后，外面没感到怎么样，而内脏却似翻江倒海般难以忍受，这也就是拳家们所说的“内伤”。

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“说什么说有什么好说的，又不是你主动挑衅的没错呀，我们是把他们打伤了，可那又怎么样呢？你不是提醒过他吗？明天还要开始适应性训练，是他自己纠缠不休的，这个事情你不用担心，说到哪里我们都有道理。而且他们现在也不敢把我们怎么样，他们自己挑衅自己，输了难道他们能放弃名额吗？我就不相信花旗国肯放弃这个大蛋糕。只要邀请他们的名额，还在那这帮人是永远都不会放弃的，你放心吧，我太了解他们了。”老爷子是这么说的。

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因为实际上这次适应性训练虽然是由李欢主导的，但是有各国的将军和指挥官在这里，李欢的身份更像是一个导游，他提供地区和讲解，实际上大部分的对抗性训练都是由战士和指挥官之间自己完成。所以当李欢把所有人都带到了这个对抗性训练的地方的时候，他基本上也就没什么事儿了，可以这么说，接下来的对抗性训练就由各国的指挥官和将军们自由发挥了，李欢这是场地的提供者，而且他这个场地的提供者说起来高大上，实际上还挺惨的，连个租金都没有。

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